rus   eng
rus   eng

OSHO Чакровые Звуки Медитация

(0 )

Эта медитация может привнести в Вас в глубокую, мирную, внутреннюю тишину или через создание ваших собственных вокальных звуков или, только слушая музыку и чувствуя звуки внутри Вас.

Медитация Чакровые Звуки использует вокальные звуки, чтобы открыть и гармонизировать чакры, принося понимание к ним.

Это медитация может делатьсяо в любое время.

Эта медитация длится один час и состоит из двух стадий. Глаза остаются закрытыми в течение всей медитации. Ведущий будет помогать вам переходить от чакре к чакре.

ИНСТРУКЦИЯ:

Первая стадия: 45 минут

Стоя, сидя или лежа – чувствуя комфорт – начните дышать в живот, так что вы можете издавать звук с открытым ртом и расслабленной челюстью. Слушая музыку и звуки, которые вы издаете, почувствуйте пульсацию звуков, вибрирующих в самом центре каждой чакры, в своей очередности. Когда музыка меняется, вы услышите тон, на шаг выше. Тогда слушайте и чувствуйте звучание в следующей чакре. Почувствуйте, как ваше тело становится, как полая бамбуковая флейта, позволяющая звукам вибрировать в каждой чакре. Этот процесс повторяется вверх до седьмой чакры, а затем снова опускается вниз через каждую чакру назад в первую. Этот цикл повторяется три раза. В конце каждого цикла, вы услышите паузу перед началом следующего цикла. Полностью за время медитации эти циклы вверх и вниз делаются три раза

Вторая стадия: 15 минут

Оставайтесь сидеть или ложитесь в тишине. Будьте расслаблены и оставайтесь свидетелем.

Прочитано 846 раз

priz

Обучающие тренинги

9-12 сентября
Тренинг ведущих ОШО Медитаций
Дарпан, Россия

9-12 сентября
Интуитивное чтение Таро
Ватаяна, Германия

10-16 сентября
ОШО Рождение Заново

10-16 сентября
ОШО Вне-Ума

10-16 сентября
Разговор с Телом и Умом
Шила Анандо, Греция

10-16 сентября
Самогипноз для Медитации
Анил, США

12-14 сентября
Спонтанное Творчество
Нисарган, Украина

12-16 сентября
Тренинг ведущих Социальных медитаций Вереша и OSHO Humaniversity
Чандрика и Раджан, Голландия

 ОШО Мистическая роза (OSHO Mystic Rose)

ОШО терапии

с 11 сентября
ОШО Мистическая Роза

10-16 сентября
ОШО Рождение заново

10-16 сентября
ОШО Вне ума

10-16 сентября
Разговор с Телом и Умом

10-16 сентября
Самогипноз для Медитации