rus   eng
rus   eng

Самасати медитация

(2 )

Самасати - это искусство свидетельствования.

Это означает - быть свидетелем, наблюдателем своей жизни, жизнь в осознанности.

Самасати - это последнее слово Будды, перед его уходом.

Суть этой медитации в том, чтобы осознанно прочувствовать свой страх смерти, ведь только приняв смерть, как неизбежность, как неотъемлемую часть жизни, можно начать жизнь осознанно, жить в моменте, жить здесь и сейчас. Люди отрицают смерть, боятся ее, стараются о ней не думать. А это часть жизни каждого из нас. И только осознав это, мы можем радоваться и тотально наслаждаться каждой минутой своей жизни.

Вереш говорил, что он создал эту медитацию для того, чтобы мы научились быть свидетелем своей жизни, а не вовлекались в различные события и обстоятельства, которые "захватывают" нас и становятся сильнее нас.

Эта Медитация даёт возможность научится любить свою жизнь, и выбрать своим девизом "Я всегда буду ценить эту жизнь", и каждое утро говорить себе, просыпаясь: "Я так счастлив, что я живу"!

Прочитано 1165 раз

Медитации Вереша