Утренние классы
Каждое утро на открытых площадках и в залах c 8:00 до 9:00, на ОШО фестивале для вас проходят различные Утренние классы, такие как: йога, суфийские кружения, храмовый танец «Мандала», дыхательная гимнастика Divine Healing, йога смеха, восточные единоборства и другие. Это хороший способ зарядиться на весь день в компании близких людей.
Суфийские кружения
Суфийское кружение - одна из самых мощных и глубоких практик. Это празднование жизни, себя, любви, это возможность открыть сердце, распахнуть его навстречу этому миру. Это возможность прекратить бесконечный внутренний диалог и просто наслаждаться собой... Это танец, это страсть, это крик души и песнь сердца.... Это энергия, мощь, сила и непередаваемое чувство свободы...
Ведущие:
Дарпан, Сахадж, Джая
Стрейчинг
«Растягивание» или «вытягивание» – таков перевод понятия stretching с языка оригинала. И он в полной мере отражает суть стрейчинга – системы упражнений, направленных на повышение эластичности мышц и совершенствование гибкости тела.
Ведущий:
ВечеСлав
Латина-Дэнс Latina Dance
Две прекрасные вещи - танец и музыка - вместе! Страстный и зажигательный, танцевальный утренний класс «Латинa-Дэнс». Что будет: -Разминка. -Разогрев тела. -Знакомство с танцем Mambo (основы, тело, пластика). -Выучим вариацию этого танца. -Попробуем под музыку. Много ритмов! Много движения!
Ведущий:
ВечеСлав
Йога-релаксация
Каждое утро, когда воздух отличается особой свежестью в программе фестиваля будет представлена йога на открытом воздухе. Каждое занятие йогой всегда уникально. И это совсем не о том, умеете ли вы сидеть на шпагате или завязываться в узел. Здесь главное - просто наблюдать.Занятия проводятся с учётом уровня подготовки, так что одинаково комфортно будет и новичкам, и давно практикующим.
Ведущая:
Ангелина Тиханова
Гимнастика O.D.H.A.
Система упражнений была создана под вдохновением древних китайских и японских упражнений и адаптирована к нуждам современного человека. Упражнения просты и не требуют усилий, они скорее созданы для того, чтобы наслаждаться своим дыханием. Когда Вы дышите, расслабляетесь и наслаждаетесь, исцеление приходит естественным путем.
Ведущие:
Ранвита, Абдал
Цигун
Комплекс дыхательных и двигательных упражнений из китайской гимнастики для открытия и осознания энергетических потоков в теле. Тело наполняется энергией, ум успокаивается, и мы вступаем в новый день в гармонии с окружающим миром. Регулярная практика способствует увеличению внутренней силы, тело становится более гибким и текучим.
Ведущий:
Алок
Кундалини Йога
Комплекс практик направленных на освобождение от накопленных деструктивных программ, укрепление нервной системы, усиления энергетики, выхода в уверенность и принятие себя, ощущение радости и наполненности.
Ведущая:
Алена Шайн, Елена Осипова
Восточные Танцы
Восток, как известно, дело тонкое, а танец живота и восточные танцы – дело ещё более деликатное. Бэлли-дэнс - а именно так принято называть танец живота, не только удивительно прекрасен, но еще и очень полезен для женского здоровья. Это настоящая танцевально-двигательная терапия, которая помогает достичь баланса между телом и душой, улучшить настроением и почувствовать себя героиней сказок Востока.
Ведущие:
Рагини
Индийские Танцы Indian Dance
Женственный и прекрасный - индийский танец увлечет Вас! Вы любовались красочными индийскими нарядами и чувственными танцами в болливудских фильмах? Даже если нет, Вы с немалой пользой для себя можете попробовать этот прекрасный танец.
Ведущие:
Рагини
Сияние Женственности
Что может сиять в женщине? Энергия! Красота! Фраза “ты вся светишься!” – это высший комплимент для женщины! И чтобы энергия и красота засияли, мы будем использовать: *Три золотых ключика, подаренных нам при рождении – Дыхание, Движение и Звук. *Осознанное Присутствие, появившееся у вас через медитации и практики. *Женские фигуры Сакральной геометрии, *Силы стихий внутри и вовне *Высоковибрационные практики *Энергию Единства женского сестринского круга. *И, конечно, энергию Ошо!
Ведущий:
Нандана
Женские практики
Для нас, девушек и женщин. Как начать утро с удовольствия и пробуждения своего тела. Женская гимнастика для красоты, молодости и женского здоровья. Медитация для души и тела через дыхание, движение, звучание своей женской природы. Счастье быть собой и принимать этот дар – быть женщиной. Как с самого утра быть в созидающем потоке женской силы! Это простые инструменты и техники, которые вы сможете применять дома ежедневно. На занятия возьмите с собой коврик или плед, чтобы можно было сидеть и заниматься на полу.
Ведущая:
Рада
Port de Bras (пордебра)
Комплексная танцевально-медитативная практика, позволяющая выстроить свою сакральную геометрию тела и ума. Мягко , но эффективно влияет на мышцы и суставы, развивает дыхательную систему, повышает чувствительность и восприимчивость. Гармонично развивает координацию, работу левого и правого полушарий мозга. Проходит в сопровождении приятной музыки в стиле Chill out
Ведущие:
Елена Осипова
Утренние классы «Открой силу»
Классы для мужчин и женщин. Вы познакомитесь с простыми, базовыми упражнениями, разработанными на основе телесно-ориентированной терапии и восточных единоборств, которые сможете выполнять дома самостоятельно для поддержания здоровья и высокого тона энергии. «Ходьба силы» (для здоровья позвоночника и ходьбы на длинные дистанции без усталости), «Ху-Техника», «Текучесть», как техника для тех, у кого есть страх воды и в жизни страх «пойти ко дну» и другие. И, самое главное, в начале дня мы пробудим игривость, радость и контакт со своей силой.
Ведущие:
Пантен
Кендо
Это боевое искусство произошло от самурайского искусства фехтования. Кендо было частью тренировочной системы самураев. Кендо — это не только хорошая тренировка для вашего здоровья, но также и искусство фехтования самураев или философия, которая и в сегодняшней жизни оказывается весьма полезной. Слово «кендо» записывается двумя иероглифами: «кен» — меч и «до» — путь.Поскольку кендо — «путь меча», то соответственно меч (в кендо он называется «синай») — самый главный атрибут этого единоборства.
Ведущий:
Александр Чмыхов
