rus   eng
rus   eng

Боевые искусства

  • Время и ведущий:

    8:00 - 9:00 (ежедневно)

    amrit small
    Амрит

(1 )
В этом году проводиться не будет

Комплексы упражнений из боевых искусств направленные на концентрацию, осознанность, что дает возможность оставаться медитативным на протяжении долгового времени.

В программу будет включена разминка, включающая в себя проработку суставов и точечный само массаж.

Упражнения на развитие периферического зрения.

Упражнения на аккумуляцию энергии и укрепление внутренних органов (кхи конг).

Работа с психоэмоциональными состояниями гнева и страха.

Парная работа, упражнения на развитие чувствительности, центрирования и внимания (туй шоу, липкие руки).

Ознакомление с различными вариантами работы против ударной и захватов (школы: вин чунь, тайцзи, русский стиль).

Ознакомление с различными вариантами работы против вооруженного противника (нож, палка).

Выстраивание внешней и внутренней структуры тела в медитации «Столб (три шара)».

Прочитано 1022 раз

Утренние классы

Бесплатный звонок: 8-800-551-62-60