«Кундалини йога» — это разные, по силе интенсивности, практики, которые подходят как новичкам, так и профессионалам йоги. С помощью техник и упражниний, различных ассан, происходит работа по пробуждению энергии кундалини.
Занятия кундалини-йогой помогают раскрыть свой собственный источник жизненной силы и энергии, соедениться с ним, обрести ясность и спокойствие ума и сознания.
Кроме того, практика дает гибкость тела, освобождает от мышечных зажимов, блоков и спазмов.
