rus   eng
rus   eng

Ступенчатый танец

(1 )
В этом году проводиться не будет

Это практика объединяет две мощные техники, Гурджиевские танцы и спонтанный танец Ошо. Когда мы танцуем обычным для нас образом, наше тело теряет физическую энергию, и, в определенный момент мы чувствуем усталость, и нам нужно передохнуть. Если мы привносим осознанность и внимание в наш танец, качество энергии танца и тела кардинально меняются. Сначала мы учимся быть внимательными к нашим стопам и соединяемся с нашими корнями, с энергией земли.

Танец остается спонтанным, мы просто отпускаем тело в свободный танец, позволяя ему двигаться и выразить все те энергии и эмоции, которые оно содержит в себе. Далее мы шаг за шагом учимся быть внимательными к движениями ладоней, связок, позвоночнику, и постепенно мы расширяем осознанность к движениям во всем теле. И когда мы привносим внимание, осознанность мы перестаем терять энергию, мы начинаем аккумулировать энергию.

И вы можете заметить, как тело начинает выражать себя в абсолютно новом по качеству танце, новая энергия переполняет и танцует в вас. Вы можете почувствовать новый приток вдохновения, творчества, страсти к жизни, и, одновременно очень укорененным в теле. Через данную технику можно прийти к тому состоянию, когда растворяется танцующий, растворяются рамки, и само существование танцует через вас.

Даже 15 минут ежедневной практики ступенчатого танца дает абсолютно новый заряд бодрости, позитивный эмоциональный фон и более полное проживание дня.

Прочитано 1062 раз

Утренние классы

Бесплатный звонок: 8-800-551-62-60